Основи гігієни

Гігієна води

Гігієна водиБез води неможливе життя на землі. Організм людини в добу виділяє 1,5-2,5 л води, яку він повинен поповняти.

Вода є найважливішою складовою частиною живого організму. До складу організму людини входить близько 60 % води.

У воді є солі мінеральних речовин, які роблять її жорсткою (кухонна сіль, залізо). Вода може бути забруднена глиною, вапном, що робить її каламутною і неприємною на смак. Небезпечно забруднення води заразними мікробами.

Позначки: 

Гігієна грунту. Каналізація

Гігієна почвиПоверхневий шар земної кори називається грунтом, в якому знаходиться величезна кількість мікробів, особливо у верхньому її шарі. Більшість цих мікробів нешкідливі для людини, але серед них може бути і цілий ряд мікробів, які здатні викликати у людини заразні захворювання (збудники правця, сибірської виразки, газової гангрени). Ці мікроби проникають в організм людини через пошкоджену шкіру при порізах, пораненнях, відкритих переломах і т. д.

Позначки: 

Гігієна житла

Гігієна житлаВ житлі людина проводить більшу частину свого часу: працює, спить, відпочиває, тому до оселі пред'являється ряд серйозних гігієнічних вимог. Житло повинно бути досить просторим, теплим, сухим, світлим, а внутрішня обробка житлового будинку - легко доступною для прибирання.

Позначки: 

Гігієна сну

Гігієна снуГігіена сну. Під час сну наступає повний відпочинок організму від фізичної та розумової праці. Сон повинен бути рівним і спокійним. Нормальна тривалість сну для дорослої людини становить 7-8 годин. Сон не повинен порушуватися шумом, яскравим світлом і іншими подразненнями. Постіль повинна бути вільною, зручною і теплою, але не жаркою. У теплому ліжку розслабляється мускулатура, поліпшується кровообіг, заспокоюється нервова система - організм відпочиває.

Позначки: 

Гігієна одягу

Гігієна одягуГігієна одягу. Одяг людини повинен бути по можливості легким, м'яким, еластичним, зручним, не стискати рухів, відповідати окремим частинам тіла. Він не повинна подразнювати шкіру.

Позначки: 

Особиста гігієна

Особиста гігієнаГігієною називається наука про здоров'я людини. Гігієна, будучи найважливішою областю сучасної медицини, ставить своїм завданням попередити виникнення захворювань, науково розробити та обґрунтувати заходи, спрямовані на охорону і зміцнення здоров'я населення, на продовження життя людини.

Гігієна ділиться на гігієну харчування, особисту гігієну, комунальну гігієну, шкільну гігієну і т. д.

Позначки: 
Subscribe to RSS - Основи гігієни